3 Nutrisi Penting Pasca Operasi

Salah satu cara yang harus dilakukan setelah operasi, yaitu makan makanan sehat bernutrisi terbaik. Biasanya pula dokter selalu menganjurkan untuk mengkonsumsi makanan sehat agar proses penyembuhannya cepat, tidak terjadi pembengkakan, memar, dan mencegah peradangan pada luka akibat operasi. Manfaat multivitamin setelah operasi juga perlu dipenuhi secara optimal, karena akan membuat daya tahan tubuh semakin kuat.

Oleh karena itu, perlu kiranya untuk mengontrol asupan makanan pasca operasi, karena pengaruhnya sangat besar untuk membuat luka operasi cepat sembuh. Berikut ini beberapa nutrisi yang penting dikonsumsi pasca operasi.

  1. Protein

Nutrisi asam amino dari protein memiliki peran cukup besar dalam proses penyembuhan luka pasca operasi. Protein tersebut akan membantu dalam memperbaiki sel-sel yang rusak dan regenerasi jaringan semakin cepat.

Untuk menemukan sumber protein terbaik, Anda bisa mengonsumsi makanan rendah lemak, seperti ikan, telur, makanan laut, susu rendah lemak, produk kedelai, daging rendah lemak, kacang polong, dan jenis makanan lainnya sesuai anjuran dokter.

  1. Karbohidrat

Karbohidrat bukan saja diperlukan oleh seseorang yang sedang dalam masa penyembuhan setelah operasi, melainkan kondisi tubuh yang sehat pun perlu. Karbohidrat ini merupakan salah satu sumber energi terbaik untuk perkembangan otak dan mampu mencegah kerusakan pada jaringan otot.

Untuk mendapatkan sumber karbohidrat yang baik, Anda bisa mengonsumsi makanan serat tinggi, seperti kacang-kacangan, buah-buahan, sayur-sayuran, dan biji-bijian. Bahkan menurut sebagian ahli kesehatan mengatakan bahwa karbohidrat amat penting dikonsumsi oleh orang dalam masa penyembuhan setelah operasi, karena dapat mengurangi sembelit dari efek samping obat nyeri yang dikonsumsinya.

  1. Lemak sehat

Lemak sehat adalah salah satu sumber energi yang dibutuhkan tubuh. Selain itu, lemak sehat juga dapat memperkuat sistem kekebalan tubuh pasca operasi. Dengan nutrisi inilah vitamin dalam tubuh akan mudah diserap secara maksimal. Oleh karena itu, setelah operasi penting sekali mengkonsumsi makanan yang menganduk lemak sehat, seperti minyak zaitun, kacang-kacangan, buah alpukat, dan biji-bijian.

Itulah 3 nutrisi penting yang wajib dikonsumsi agar luka bekas operasi bisa sembuh dengan cepat.

You may also like...

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *